Программа блока
1 ШАГ
1 ШАГ
Вводная мотивирующая лекция 45 минут
2 ШАГ
2 ШАГ
Индивидуальное тестирование
3 ШАГ
3 ШАГ
Деление на группы по задачам и геймификация
• Похудей
• Прокачайся
• Оздоровление
• Активное долголетие
• Спортивные комьюнити
• Прокачайся
• Оздоровление
• Активное долголетие
• Спортивные комьюнити
Расписание третьего блока активностей зависит от результатов прохождения первых двух
Специальные дополнительные лекции
Финальное тестирование
Заключение
Заключение
Финальное тестирование.
Награждение победителей
Расписание лекций на 8 недель
16 лекций и практикумов:
• Активность
• Питание
• Мышление
• Восстановление
• Активность
• Питание
• Мышление
• Восстановление
№
Мышление
Питание
Активность
Медитация
1
Как правильно сделать выбор?
Баланс здоровья
2
Анкетирование. Правила игры. Деление на группы
Сложно ли уделить медитации 15 минут в день?
3
Сокотерапия и зеленые смузи
Активность 1
4
Провалы и падения
Активность 2
5
Смена парадигмы и смысла
Фитотерапия и профилактика заболеваний
6
Сухое голодание при хронических заболеваниях
Активность 3
7
Как правильно желать, чтобы желания исполнялись?
Активность 4
8
Пектин. Топленое масло. Гречка
Активность 5
