YOU ARE SOTA
УМНЫЕ РЕШЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

SOTA SMART HEALTH SOLUTIONS
SOTA
Мы создаем ценности и культуру здоровья для людей и для компаний
  • Кто мы?
    Навигатор простых решений для здоровья
  • Что мы делаем?
    Помогаем людям заботиться о своем здоровье и формировать полезные привычки
  • Наша миссия
    Вовлечение людей в знание себя и качественный образ жизни.
  • Наша цель
    Помочь человеку выстроить отношения со своим телом и умом.
  • Кто мы?
    Навигатор простых решений для здоровья
  • Что мы делаем?
    Помогаем людям заботиться о своем здоровье и формировать полезные привычки
  • Наша миссия
    Вовлечение людей в знание себя и качественный образ жизни. Выстраивание отношений со своим здоровьем
  • Как мы делаем?
    1. диагностика
    2. обучение
    3. новые привычки
    4. коучинг
    5. инструкция по использованию организма
КАК МЫ ЭТО ДЕЛАЕМ?
Диагностика
Сопровождение
Обучение
Новые привычки
Коучинг
Инструкция по использованию организма
Выстраивание отношений со своим здоровьем
ПРОБЛЕМЫ ЛЮДЕЙ И КОРПОРАЦИЙ:
  • Эмоциональное выгорание
  • Увеличение больничных
  • Отсутствие базовых знаний по культуре питания и физической активности
  • Плохой сон и психологическая нестабильность
  • Сезонные заболевания
  • Низкая энергия и вовлечённость
  • Большие бюджеты на болезни и лекарства
  • Низкая эффективность на работе
  • Снижение качества жизни
SOTA
Первый и единственный в русскоязычном пространстве корпоративный портал обучения культуре здоровья и навигатор полезных привычек
ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ?
  • 1
    Создаем умные короткие решения по здоровью
  • 2
    Рассказываем взаимосвязи действий и результатов
  • 3
    Формируем новые эффективные привычки
  • 4
    Учим людей работать со своими ресурсами
  • 5
    Поддерживаем взлеты и падения 24/7
  • 6
    Настраиваем все системы в организме
НАША АУДИТОРИЯ
КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
ВРЕМЯ И ДЕНЬГИ НА ЛЕЧЕНИЕ И ЛЕКАРСТВА
Увеличивается
Сокращаются
ИНСТРУМЕНТЫ
Индивидуальный Health coach
Диагностика по различным параметрам (микробиом, ИМТ, биохимия крови, тест на геном). Составление индивидуальной программы, поддержка и ведение. Проработка проблемных зон. Формирование новых привычек. Работа под задачу.
Мастер-классы
Вводная мотивирующая лекция, где мы рассказываем о наших методиках и инструментах. Длительность 1,5 часа. Рассчитана на аудиторию до 60 человек. Так же по запросу можем уделить больше времени какой-то отдельной теме.
Экспресс курсы
Включает 5 оффлайн лекций по различным тематикам. С поддержкой в чате, ответами на вопросы и дополнительными материалами. Длительность каждой лекции 45 минут – 1 час. Аудитория до 60 человек. Стандартно это следующие темы: пищевые привычки, медитация, работа со стрессом, активность и мозг, восстановление и сон.
Системные курсы
3 блока по 16 оффлайн лекций. Длительность блока 2 месяца. Длительность каждой лекции 45 минут. Блок начинается со сбора группы и индивидуального тестирования. Затем индивидуальная постановка целей. В группе есть чат для коммуникаций, вопросов и ответов. В группе есть инфоканал. Есть задания и задачи. В конце происходит финальное тестирование.
Марафоны полезных привычек
Это онлайн обучение и прокачка по различным софт скилам: питание, активность, сон, восстановление, мышление. Набираем группу до 150 человек. Запускаем инфоканал и чат. Даем задания и формируем новые привычки. Поддерживаем и прокачиваем. Длительность марафона от 3-6 недель.
Детокс курсы
Это онлайн программа, разработанная индивидуально под задачи очищения и укрепления организма. Подготовка к последующей проработке слабых зон. Укрепление иммунитета и микробиома. Выведение токсинов и избавление от инвазий. Улучшение самочувствия.
Спортивные комьюнити
Создание сообщества по различным интересам, направленным на сохранение и поддержание здоровья. Сообщество создается для улучшения здоровья и формирования любви к спорту. Создаем команды по бегу, триатлону, плаванию, йоге, медитации. Объединяем и поддерживаем людей. Делаем выездные кэпмы и ретриты.
Как мы делаем для корпорации?
  • Разработка и навигация персонализированной стратегии здоровья для каждой корпорации
    1
  • KPI сотрудников через Индекс здоровья
    2
  • Консультации по Умному ДМС и Телемедицине
    3
  • Комьюнити по интересам внутри корпорации
    4
  • Чекап офиса и чекап сотрудников
    5
  • Внедрение в корпорацию необходимых девайсов
    6
ТРЕКЕР ЗДОРОВЬЯ
ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ ФИНАНСОВУЮ ГРАМОТНОСТЬ
• Отслеживается по показателям физического и эмоционального здоровья.
• Физическое: показатели весов и Inbody
• Эмоциональное: анкетирование.

По каждому сотруднику мы ведем трекер здоровья и тем, кто улучшает свои показатели, начисляются баллы (10% от ДМС, либо сама компания делает систему лояльности для сотрудника).
Наша специальная программа включает:
  • ЭКСПЕРТОВ
    Наши эксперты имеют опыт работы не менее трех лет и хорошо разбираются в работе с сотрудниками всех уровней.
  • КЛИЕНТСКИЙ МЕНЕДЖЕР
    Выделенный клиентский менеджер, занимается подбором персонала, общением, ежемесячными обзорами и опросами обратной связи.
  • ОБУЧАЮЩИЙ МАТЕРИАЛ
    Лекции, курсы, марафоны и практики на работе/outdoor по питанию, активностям, восстановлению, мышлению.
  • КОММУНИКАЦИОННЫЕ МАТЕРИАЛЫ
    Опросы, формы обратной связи, а также постеры здоровья на местах (советы, рецепты, демонстрации, растяжки), книги, инструкции.
  • БЮЛЛЕТЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
    Ежемесячный бюллетень здоровья - краткая выборка основных и важных моментов по тем материалам, которые проходили в течении месяца
  • ГРУППОВОЙ ЧАТ
    Общение с единомышленниками и коллегами, вопросы-ответы, обсуждение различных тем и заданий
  • SOTA EXTRACT
    Smart программа 1 раз в месяц с экспертами по вопросам здоровья, управления сном, питания, нутрициологами, врачами, спортсменами, коучами, психологами, тренерами, триатлетами.
  • SOTA NEWS
    Информационный канал c подборкой различных статей, видео, интервью, исследований, экспериментов по здоровому образу жизни, питанию, системам организма, практикам, сну, восстановлению, стрессу, долголетию, биохакингу.
Дополнительные лекции по самым актуальным вопросам сотрудников
Быстрое восстановление после болезни
Где взять энергию?
Медитация в корпорации
Как победить Мигрень?
Как бросить курить навсегда?
А На своём ли я вообще месте?
Навык работы со стрессом
Здоровые отношения
Активность после 40- 70 (Примеры из жизни)
Триатлон, любительский спорт как семейное хобби
Фитотерапия и ее применение в жизни
Похудение и пищевые привычки
Кардио - риски и профилактика
Гибкий позвоночник
Очищение и голодание. Мифы и реальность
Кишечник как наш основной Мозг
Сокотерапия и зеленые смузи
Любительский спорт как элемент путешествий
Восстановительный массаж Юмейхо
Активная мама
ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ЗДОРОВЬЕ?
Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов
60%
От образа жизни и ежедневных привычек
15%
От окружающей среды
15%
От генетики
10%
От медицины
БЛОКИ ОБУЧАЮЩИХ ПРОГРАММ
БАЗОВЫЙ
Анализируем и Раскачиваем
ОСНОВНОЙ
Рассказываем законы и их применение
ПРОДВИНУТЫЙ
Отдаем ключи
SOTA СAMP
Выездные кэмпы и ретриты в России и за рубежом. Мы формируем график поездок заранее, собираем группу тренеров и участников. Учитываем пожелания и направленность. Основные направления: оздоровление, детокс и очищение, триатлон, очищение и похудение, семейный и корпоративный отдых в командах.

Подробнее
НАШИ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ
КОНТАКТЫ
КСЕНИЯ
Основатель Sota
Визионер. Триатлет. Реформатор. Основатель Sota. Ведёт лекции по интуитивному питанию, голоданию и очищению.
Если у вас остались вопросы или Вы хотите оставить заявку на услуги, можете заполнить форму обратной связи и мы с вами свяжемся
YOU ARE SOTA
Связаться с нами
Telegram
WhatsApp
Mail
Phone
Made on
Tilda